Tränat idag, yess, jag har varit så lat så jag kommer inte ihåg sist jag tränade... Känner mig lycklig, säger bara Endorfiner. Fan vilket najs shit alltså ;)

Lycka idag oxå när jag talade med min förstfödde. Nu är det en månad sen som jag körde upp han till Dalarna och han trivs som fisken i vattnet. Fisk i vatten är vad han är, han fick ett spontanryck förra helgen för en otrolig lust att simma över dalälven. Sagt och gjort, han skrapa ihop några vännor och drog till Leksand, hittade en bra plats, plumsa i och simmade över älven, hehe, ca 14 grader och strömt i vattnet.Vilken grej, man måste påminna sig om att han e bara tjugo, man gör såna tokigheter då.....

Just nu hade han suttit och förgyllt en sked som han gjort i trä med bladguld. Han döpte konstverket till "tillvaron", så när jag ringde upp hans nummer på väg hem från träningen (o äntligen fick tag i honom idag) så fråga jag vad han gjort idag och han svarade - Jag har förgyllt tillvaron, hehe, jag sa att han verkligen förgyllde min tillvaro genom att svara o då fick jag höra om träskeden. Endorfiner - Harmoni - Skapa något för hand och känna att man e nöjd med tillvaron.   

"Din kropp är en känslofabrik och biologiskt sett är lycka och glädje biokemiska tillstånd. Vi vet att kemiska ämnen påverkar humöret. Annars skulle läkarna inte skriva ut så mycket ”lyckopiller”. Men det är också så att människokroppen kan tillverka många av de här ämnena på egen hand. Fysiskt sett är endorfiner biokemiska ämnen som produceras naturligt i människokroppen. De ingår i kroppens normala hormonsystem och har kemiska likheter med opium och morfin.
Det är endorfinerna som åstadkommer den euforiska kick som många idrottsmän upplever när de tränar. Den engelske psykologen William Bloom hävdar bestämt att vi genom att själva aktivera våra endorfiner kan skapa vår egen inre glädje och frid. Bloom är ledare för ”De holistiska nätverken” men också healer, lärare och författare som skrivit boken ”Endorfineffekten”.  

http://www.expressen.se/halsa/locka-fram-dina-endorfiner--och-bli-lyckligare/

Ok, nu e inte jag någon idrottsman precis, men även små mängder av träning kan ge kickar. Tror jag, annars skulle jag inte må så här bra. 

På jobbet idag fick jag en dos av endorfiner när jag o kollegan från Borlänge efter en tung förmiddag gjorde en "break through" i vårt spånande i att komma fram till nästa steg i projektet, avlut närmar sig med stormsteg och vi har sååå mycket att få på plats.

En dos endorfiner när jag åkte till favvostället på lunch med två fina tjejer jag lärt känna nyligen via jobbet, de är så ambitiösa, roliga och man får prata om helt andra saker och lära sig en massa nytt om andra människor - Endorfiner....... High on life..... Hmmm, 40 det nya 20 - ja tack, man blir som man umgås emellanåt hehe.....

Jag e fortfarande så förundrad över alla goa människor omkring mig, får tacka o bocka och bara finnas till//fridens

 

Linnea

25 september 2013 21:29

Kolla gärna in på min bloppis: http://linneaasbloppis.tictail.com :)

luvcatz

28 september 2013 19:51

såklart, tack för titten :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Shooo, nu testar jag att blogga igen!   Jag har haft uppehåll sedan 2017 - var tar tiden vägen? Nu äre ju 2024 i jösse namn.... Ok, livet kom emellan, har hunnit ändra karriär, har hunnit flytta, blivit mormor två gånger och åren har bara passe...

Sitter här i vårt omväxlande aprilväder, plus tre idag o inte lika stormigt som igår. Känslan av vårfåglars sång o lite regntunga moln är likadan varje år denna årstid. Alla vet att snart smäller det till o blir vår på riktigt, bara man härdar ut apr...

Häromdagen pratade jag med en vän om min nästa resa som är i Juni till Oslo.  - Då har jag besökt alla huvudstäder i Norden sa jag, nu ere dags att sätta huvudstäder i Europa på min bucket list!!!   Vad händer?? Kvällen efter ringer min förstfödd...

wiiii, solen lyser över oss i Nypan idag. Man hör småfåglar kvittra. De e -4 men solen värmer o nånstans känner man att våren är på ingång..... det är framförallt ljuset som har återvänt o de ger hopp om livet.   Februari månad är snart slut, jag har...

Lord, vilken bloggtorka jag har haft..... Inget speciellt som jag haft åsikter om eller heller för den delen velat dela med mig av.... Januari var tack o lov en skööön månad - yes, var på all inclusive två veckors solresa, åkte när snön kom o termome...