Alla inlägg den 20 februari 2014
Snö imorse, så otroligt vackert o tyst vinterlandskap o ljust ute när jag tuta iväg efter sju till jobbet. Orkade inte ens bli upprörd, det är februari o vi bor i Sverige, där det faktiskt är vinter över halva året..... Har haft några dagar med riktigt ont i magen igen, kommit fram till att jag nog druckit för mycket kaffe, har ju börjat med en kopp var morgon på jobbet, nu blirre vatten igen.... kom hem till kvittrande ungdomar som satt i köket, surra lite o sen somna jag på soffan.... vakna av att telefonen ringde runt halv åtta, sen har den gått varm hela kvällen.... talade mé bror, mor, govännen, tokgoa väninnan, det har ringt o ringt o det är härligt. Det är mycket som händer i allas liv just nu... Försökte själv ringa min förstfödde igår, han é på praktik i Östergötland så jag ville höra hur det gick.... Det var så dålig mottagning där så det blev inge samtal, jag smsade mitt ärende o vi får prata i helgen istället.... Surfade in på en fin sida om mindfullness, kopierade texten nedanför. Vill ni läsa mer om ämnet, kan ni klicka här
Värdefulla tips o tricks om att hitta lugnet i sig i vår allt för stressade värld, ha en fin kväll alla glada//fridens
" Det är inte alltid lätt att släppa saker som har satt sig i hjärnan och vägrar att försvinna. På något sätt hamnar man enkelt i en tankebana som inte går att ta sig ur, och det trots att det är allt man vill – att släppa den tanken och fokusera på någonting annat. Varför det är på det viset är svårt att säga, och i vilken grad man drabbas av detta är olika. Vissa kan fokusera bort sina tankar från problemen utan större problem, medan andra fastnar och inte kan gå vidare. Mindfulness är otroligt bra att använda sig av om man upplever att det är jobbigt att fokusera och inte riktigt kan ta sig vidare. Vilken typ av mindfulness som fungerar bäst för just dig är inte lätt att säga men det finns flera sätt att ta reda på det, och det bästa är att testa sig fram.
Några olika sett att omfamna mindfulness:
Förhoppningsvis har detta hjälpt dig, och du kommer att finna ro i din kropp snart."
Bloggutmaning 365 se gärna alla utmaningar här
"Om du fick spela vilket instrument du ville och vara grym på det, vilket blir det"?
Ingen lätt fråga, hmmmm jag älskar gitarrsolon, trumsolon o lyssnar alltid om på låtar som har en bra bas... Om jag fick vara grym på ett instrument skulle jag faktiskt välja kontrabas, i musik där man knäpper med fingrarna få den (pizzicato). Det ser så coolt ut när man snurrar på den o den ger ett skönt sound i låtarna. I klassisk musik vet ju alla vad kontrabas med stråke é, med knäppningar finns den ofta med i rock ´n roll, blues, folkmusik, bluegrass, rockabilly o ska //luvcatz
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | ||||||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | |||
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | |||
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | |||
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | |||||
|